君にしかできない仕事を、君は遠ざけていやしないかい？
自分の時間を取り戻すためにやめたこと やりたいこと、試してみたいことは増えていく。 ひとりで落ち着いて自分だけの時間をダラダラ楽しむのも大事だ。 睡眠は優先的に確保したい。８時間以上はほしい。 気乗りがしないものの一度や...
仕事仕事
ライフハック朝起きたら何も考えずに１回でも腕立て伏せすれば、毎日筋トレしてることになる
身につけたい習慣は、既存のものと結び付ける 自分が身に付けたい習慣を、日々の生活に取り入れる一番良い方法。 それは、既存の習慣に結びつけることなんだ。 毎日必ず行う行為とセットにする。 これで三日坊主に陥る可能性がだいぶ...
Uncategorized【DTM】オリジナル曲で作曲家デビュー その３ 楽曲配信サイトからリリース
世界に向けてオリジナル曲を発信 さあ。いよいよオリジナルの楽曲を世界に向けてリリースだ。 １枚絵の動画を書き出してSNSにでも貼ったら、それはもう作曲家と言ってなんら差し支えないだろう。 作曲家には免許も資格も要らないか...
Uncategorized【DTM】オリジナル曲で作曲家デビュー その２ 無料ソフトで曲を作る
無料で超高性能 GarageBand MacやiPhoneに標準搭載されている無料のDAW。 操作が感覚的にできて使いやすい。 このMac版GarageBandを使った楽曲制作をお伝えしていくよ。 最初はね、お金をかけず...
Uncategorized【DTM】オリジナル曲で作曲家デビュー その１ 必要な機材
必要な機材はそう多くない。極論iPhoneだけでもいける。 これだけあればだいたいどんな曲も作れる。 楽器をプレイせずに打ち込みだけで作る場合はPCとヘッドフォンだけでもいける。 あらゆる音楽はPCと音楽制作ソフト『DA...
勉強電子書籍を使うことによって読書時間・読書頻度が増える そしてインプット量が上がる
髪の本から電子書籍に移行して２年が経過した。 結果。 生活のあらゆるスキマ時間に読書を入れやすくなって知識を得る時間が増えた。 強力にオススメしたい電子書籍の読書習慣 良かった点は主に以下の３つ。 本棚を持ち歩いている感...
勉強TOEIC 710点 → 850点 スコアアップまでにやったこと４選【ブランク15年以上】
勉強期間は１年 学生時代から15年以上のブランクがあってもスコアは上がる 取り組んだことは主に以下の４つ。期間は１年間。 あと、なるべく英語に触れる時間を増やすために、PC、スマホの言語設定を英語に変えた。 朝型生活にシ...
ライフハック脳を休めると同時に鍛えていくと言われる『マインドフル瞑想』を１年間、毎日続けた結果
動じない、穏やかな心になってきた 高まった（と俺が思ってる）能力はこんな感じ。 ・集中力アップ ・１日の稼働時間アップ ・感情の起伏が穏やかになった ・これまで見落としていた小さな変化に気付けるようになった 「怒らない」...
ライフハック【ミニマリズム】不要なアイテムを手放して手に入れる １ランク上の節約思考と自制心
巷で話題のミニマリズム。 物を減らすことで探し物などの無駄な時間を省ける 広いスペースが不要になるので高い家賃を払う必要が無くなる など、メリットだらけのこの概念。 現実的に目に見える形でのメリットはもちろん疑いようがな...
ライフハック作業効率が劇的に改善する『ポモドーロテクニック』
作業効率が上がるテクニックでありトレーニングでもある ポモドーロ・テクニック。デスク作業、PC作業系の人と仕事の話をする時には必ずオススメする作業効率アップのテクニック。 効果はこんな感じ。 「高い集中力で生産性アップ」...
