ライフハック

習慣化によって時間が味方になる 外国語、楽器演奏、エクササイズ、瞑想 etc. 自分にとって好ましい習慣が身に付いた時。 時間が味方になってなりたい自分に近付いていける。 着実に。強力に。 習慣化の重要性は巷でよく耳にす...

身につけたい習慣は、既存のものと結び付ける 自分が身に付けたい習慣を、日々の生活に取り入れる一番良い方法。 それは、既存の習慣に結びつけることなんだ。 毎日必ず行う行為とセットにする。 これで三日坊主に陥る可能性がだいぶ...

動じない、穏やかな心になってきた 高まった（と俺が思ってる）能力はこんな感じ。 ・集中力アップ ・１日の稼働時間アップ ・感情の起伏が穏やかになった ・これまで見落としていた小さな変化に気付けるようになった 「怒らない」...

作業効率が上がるテクニックでありトレーニングでもある ポモドーロ・テクニック。デスク作業、PC作業系の人と仕事の話をする時には必ずオススメする作業効率アップのテクニック。 効果はこんな感じ。 「高い集中力で生産性アップ」...