生活

一番簡単な自己改善の方法　すぐに始められてすぐに成果を実感できる筋トレ

数ある運動習慣の中で筋トレが一番手軽何か漠然と現状に不満を覚えているとしたら。筋トレをオススメしたい。数ある運動の中でなぜ筋トレなのか。理由は以下の通りだ。今すぐに始められる椅子から立ち上がってしゃがむ。立ち...

【朝型生活】自営業・フリーランサーこそ生産性アップによく効く

スケジュール管理がしやすい強みを最大限に生かせる自営業やフリーランサーは基本的に時間の融通が利きやすい。時間に融通が利くがゆえに、作業時間を延長して夜型になる。そしてさらに睡眠サイクルが後ろに倒れていって昼型になり...

明らかに疲れている時、気分が晴れない時、イライラする時こそ　「あえて………寝るっ!!」

島本和彦作の漫画『燃えよペン』にて、締切が迫った状況において主人公・炎尾燃が放つ名言だ。「描きたくない時に描いてもしょうがあるまい！」『燃えよペン』は読んでると熱い気持ちになれる本当に良い漫画だから超オススメする。 ...