マインドフルネス

動じない、穏やかな心になってきた 高まった（と俺が思ってる）能力はこんな感じ。 ・集中力アップ ・１日の稼働時間アップ ・感情の起伏が穏やかになった ・これまで見落としていた小さな変化に気付けるようになった 「怒らない」...